Виды антицеллюлитного массажа. Техники, особенности, преимущества

Многие женщины знакомы с таким недугом, как целлюлит и считают его непосредственно врагом их красоты. Существует много способов избавления от целлюлитных отложений, но самым эффективным считается антицеллюлитный массаж. Его можно делать как у специального массажиста, так и в домашних условиях.

Ручной

Простой, однако, очень существенный метод в борьбе с целлюлитом. Выполнять его можно самостоятельно (бывает, что это неудобно), используя при этом специальные масла или крем. Основными движениями являются всевозможные щипки, захваты и поглаживания кожи в проблемных местах. В основном, это бедра и ягодицы. Масло обеспечит вам скольжение для более эффективного воздействия. Выполняйте массаж в течение 20-30 минут, но следите при этом за силой вашего нажатия на кожу. Нажатия должны быть мягкие и размеренные, иначе после агрессивного воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки.

Баночный

Для этого метода вам понадобится специальная баночка, которую можно приобрести в аптеке за небольшую стоимость. Баночный вид массажа очень эффективен. В банке создается вакуум, который раздражает кожные рецепторы. Благодаря этому кровь приливает к определённому участку тела, вызывая покраснение. Будьте осторожны - не проводите массаж более 15 минут, так как он может вызвать разрыв сосудов.

Техника очень проста: используйте масло или жирный крем, затем возьмите баночку, сожмите ее и прислоните к участку кожи. Внутри банки образуется вакуум, она, в прямом смысле, присосется к коже. Производите круговые движения, постоянно двигаясь по телу, не оставаясь долго на одном месте. Аккуратно отведите банку в сторону, чтобы снять ее. Не делайте резких движений.

Не используйте баночный массаж на внутренней поверхности бедер, в зоне паха и живота.

Массаж с медом

Мед - это очень полезный продукт, который можно использовать, в том числе, для борьбы с целлюлитом. Выбирайте именно жидкий мед для этой цели. Техника массажа очень простая: возьмите небольшое количество меда, размягчив его в руках. Затем приложите ладонь к проблемному участку кожи, и резко поднимите ее. Проделайте несколько таких движений, пока кожа не покраснеет, после этого переходите к следующему участку.

Особенности антицеллюлитного массажа:

Для лучшего эффекта необходимо проводить процедуры курсами. Длительность курса зависит от стадии целлюлита и подбирается индивидуально. Единичный массаж не даст никакой пользы и результата.

Для большей эффективности вы можете комбинировать несколько видов массажа. Не делайте его каждый день, давайте коже отдых. Ежедневный массаж скорее вреден, чем полезен.

Массаж – не панацея от всех проблем. Лучший результат он дает в комплексе с правильным питанием и спортом. Антицеллюлитный массаж лишь помощник, а не основной способ избавления от проблемы, хотя достаточно действенный.

Преимущества массажа:

Антицеллюлитный массаж тщательно прорабатывает подкожно-жировую прослойку, разгоняет кровь и лимфу, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Это простой способ, но нужно выполнять его правильно. Для этого можно записаться к опытному специалисту.

Результат антицеллюлитного массажа заметен уже после нескольких процедур. Главное регулярность и терпение!