Отпускной синдром — почему мы ссоримся на отдыхе?

Вы так мечтали об этом отпуске с любимым! Искали тур, бронировали отель, покупали билеты… И вот вы в этом сказочном месте, но совершенно не в сказочном настроении: в первый же вечер отчаянно ссоритесь. В чем дело?

Обязательная отпускная ссора, по мнению психологов, происходит с намного большим количеством супружеских пар, чем кажется при беглом взгляде на нежащиеся у бассейна парочки. Что мешает гармонии и наслаждению жизнью?

У меня на это 5 причин

Не все, но очень многие. По данным исследования английских ученых, во время совместного отдыха по тем или иным причинам ссорятся 60% пар. Причиной конфликтов может быть что угодно: любая мелочь вроде отсутствия кондиционера в номере или недостаточно голубой воды в бассейне. На основании подобных данных английский психолог Тревор Джеллис, автор книги «Синдром идеального отпуска», вывел парадоксальный закон: оказывается, свободное ничем не заполненное и не омраченное время… пробуждает в человеке все самое дурное!

Причина 1. Чересчур сильная «концентрация» близкого человека

«Мы будем все время только вдвоем — ты и я!», — восхищаешься ты и… Спустя три дня уже не знаешь, куда деться от любимого… Почему такое происходит?

«В отпуск едут с живым человеком, а не с ролевой фигурой «супруг» или «подруга», – объясняет английский психолог. – И как показывает практика, большинство проецирует ролевые ожидания на поведение партнера. Но если супруг и в будни не стремился проводить время с детьми, он и на отдыхе не будет играть с ними в пляжный волейбол. То, что в обычной жизни «разбавлялось» бытовыми вопросами или редким общением, в отпуске предстает во всей красе».

То, что в обычной жизни «разбавлялось» бытовыми вопросами или редким общением, в отпуске предстает во всей красе, — объясняет английский психолог Тревор Джеллис

ShutterstockЧитай также: «Заряжаем батарейки»: 6 советов, как перестать уставать

Причина 2. Стресс мой — враг твой

Усугубляет проблему еще и то, что к предотпускному финишу мы обычно приходим, что называется, на последнем дыхании. «Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор», – объясняет Джеллис. Он рекомендует не срываться с места в первый же день, а передохнуть денек дома и настроиться на отдых. А приехав на курорт, первые пару дней хорошенько отоспаться, с аппетитом поесть и сделать релаксирующий массаж.

Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор, – объясняет психолог.

Отпуск, даже очень долгожданный, – это стресс для организма. «Любое нарушение привычного распорядка способно выбить нас из колеи и заставить раздражаться по пустякам. Будьте осторожны на третий день отдыха: он чреват психическими и физическими кризисами. Депрессия подстерегает вас также на 7-й и 10-й день отдыха», – предупреждает психолог.

Причина 3. Дорогой, нам надо поговорить!

Как утверждают психологи, это страшная фраза на отдыхе звучит в 2 раза чаще, чем в обычной жизни. Мы, женщины, склонны считать, что отпуск — это идеальное время для того, чтобы прояснить все накопившиеся взаимные претензии, стать ближе друг к другу и обсудить планы на будущее. Времени много, забот никаких — когда еще можно так всласть поговорить? Вот только такое времяпрепровождение у мужчин ассоциируется с выволочкой на ковре у шефа, а никак не с заслуженным отдыхом от забот. Так что шанс «выяснить отношения» довольно велик — но они, ваши отношения, после выяснений могут закончиться навсегда…

Причина 4. Дисбаланс ожиданий

Ты мечтала о сценарии «пальмы, рестораны и я — вся в чем-то воздушном», а он — «пиво, удочки и спать до обеда». Даже если в итоге вы пришли к какому-нибудь компромиссу (например, отель «3 звезды» с пластмассовыми пальмами в Скадовске и возможностью спать до ужина, потому что там все равно больше делать нечего), в душе остается горечь от несбывшихся надежд. А так как свободного времени много, а дел никаких, раздражение выплескивается в ссоры и взаимные обвинения.

Еще одним неприятным отпускным сюрпризом может стать сравнение спутника жизни (а иногда — и себя) с другими отдыхающими представителями сильного пола. Это может быть как разочарование в его внешнем виде (пивной живот над шортами еще никого не украсил), так и осознание того, что ваш стиль совместной жизни далек от идеала. В отеле вы видите взаимоотношения пар более явственно, чем в обычной жизни. — объясняет психолог. — То, что обычно скрыто за стенами квартир, на отдыхе часто происходит на виду у окружающих. Вы видите, что чей-то муж внимателен к жене или с удовольствием играет с детьми — и делаете выводы не в пользу собственного спутника жизни».

Причина 5. Когда финансы поют романсы…

Немаловажен и финансовый вопрос: с подорожанием отдыха нам приходится существенно напрячься, чтобы организовать его так, как нам бы хотелось. И соответственно, мы жаждем полноценной отдачи от каждой вложенной гривны. Когда же обещанный турфирмой «райский уголок» оказывается запыленным поселком с неоправданно дорогой гостиницей, тяжело скрыть разочарование. И оно порой выплескивается на попутчиков.

Можно ли отдохнуть и не разругаться со спутником в пух и прах? Миссия выполнима, считает психолог. И этому поможет трезвое понимание того, почему вы раздражены.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

4 необычных способа помириться после ссоры

Отпуск по карману: на чем можно сэкономить?

Источник: liza.ua

Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=12685

Добавил: admin Дата: Июн 3 2018. Рубрика: Саморазвитие. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.