Почему возникает изжога и как с ней бороться

Неприятное ощущение жжения за грудиной после еды знакомо многим. Почему возникает изжога, чем она опасна и как от нее избавиться?

Почему возникает изжога и как с ней бороться

Симптомы изжоги

Как проявляет себя изжога:

  • Чувство сильного жжения в верхнем отделе брюшной полости,
  • порой доходит до пищевода и горла,
  • усиливается при наклонах или в лежачем положении,
  • отрыжка кислым,
  • горький или кисловатый привкус во рту.

Изжога начинается, когда кислота попадает из желудка в пищевод. Между этими органами есть мышечный сфинктер, который в норме должен сокращаться.

Если он смыкается неплотно, кислота попадает в пищевод и начинает разъедать его слизистую оболочку.

Причины изжоги

В большинстве случаев изжога – главный симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая нарушает работу сфинктера.

Но даже если сфинктер в порядке, нет гарантии, что изжога не появится.

Изжога может возникнуть даже из-за банального стресса! В стрессовой ситуации нервная система изменяет моторику желудка, вызывая его сильные и частые сокращения. В результате содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Почему возникает изжога и как с ней бороться

Другая причина изжоги – обильная еда или какие-то определенные продукты и напитки.

Чаще всего:

  • крепкий чай и кофе,
  • кислая пища.

Но не всегда все так очевидно. Список продуктов-провокаторов может быть очень индивидуальным.

Как их вычислить?

Самый простой способ их вычислить – вести пищевой дневник. Каждый день записывай в него, что ты ела и пила. И ты быстро поймешь причину. А чтобы узнать, есть ли у тебя риск изжоги, пройди этот простой тест.

Чек-лист: Грозит ли тебе изжога?

  •  Часто ли ты испытываешь стресс?
  •  У тебя возникает иногда боль за грудиной, отдающая в спину?
  •  В твоем меню много жирной пищи?
  •  Просыпаешься ли ты иногда ночью из-за кислого привкуса во рту?

Результат:

Если ты ответила «да» хотя бы на 2 вопроса, высок риск, что у тебя возникнет изжога.

В чем опасность изжоги

Изжога может быть симптомом многих болезней:

  • воспалительных заболеваний пищевода,
  • язвы желудка,
  • функционального нарушения работы желчного пузыря,
  • желчнокаменной болезни.

Гастроэнтерологи считают, что у людей, которые мучаются от жжения в пищеводе чаще чем 1–2 раза в неделю, повышен риск рака пищевода.

Этой болезни особенно подвержены те, кто чаще совершает два «преступления» против пищевода:

  • пьет обжигающе горячий чай (65° и выше),
  • злоупотребляет крепким алкоголем.

Так что игнорировать ее не стоит. В любом случае, если у тебя время от времени возникает изжога, нужно обратиться к врачу. Он проведет эндоскопические исследования и выявит ее причину.

Как избавиться от изжоги

Давай рассмотрим несколько способов побороть изжогу, но для начала отметим, что лучше всего обратиться к специалисту, ведь большинство народных методов помогут лишь ненадолго, а то и могут навредить! Они — лишь вспомогательные действия. Для начала, прежде чем бороться с изжогой, проконсультируйся с врачом.

Раствор пищевой соды

При изжоге он только усугубляет проблему. Сода «встраивается» в кислотный обмен, повышая кислотность и усиливая изжогу. Вспомни, как сода начинает шипеть, когда ты гасишь ее уксусом на кухне. Такой же вулкан происходит у нас в желудке!

Почему возникает изжога и как с ней бороться
Картофельный сок

Некоторые специалисты рекомендуют при изжоге свежевыдавленный картофельный сок. Он содержит клетчатку, которая активно сорбирует соляную кислоту и нейтрализует ее. В отличие от соды и молока сок картофеля не провоцирует рецидив, а значит, может использоваться в домашних условиях.

Почему возникает изжога и как с ней бороться
Еще несколько работающих способов

Вот еще несколько способов, которые могут ослабить обострение изжоги:

Подсолнечное масло

Во время обострения выпей 1 столовую ложку, оно создаст защитную пленку на пищеводе и предотвратит раздражение.

Семена тыквы или подсолнуха

Съешь немного семечек натощак: ты не только утолишь голод, но еще и предотвратишь появление изжоги.

Уголь и теплая вода

Выпей 1 таблетку угля на 10 кг. веса вместе с теплой водой.

Рисовый отвар

Свари рис без соли и специй, выпей охлажденную жидкость, в которой он варился.

Если ничего нет под рукой

Чтобы избавиться от изжоги, можно выпить обычной воды. Она смоет раздража­ющие вещества со стенок пищевода, разбавит содержимое желудка и, тем самым, облегчит состояние.

И не провоцируй изжогу: не носи слишком тесную одежду, которая давит на внутренние органы, не ложись отдыхать сразу после еды, не переедай.

А если у тебя есть свои методы борьбы с изжогой, поделись ими с нами в комментариях!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Июнь 21 2019, 05:06

Автор: Слава Савельева
Источник: liza.ua

Короткий URL: http://nexusrus.com/?p=54475

Добавил: Дата: Июн 25 2019. Рубрика: Здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

Комментарии недоступны

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google

    Хочу Всё Знать. Полезные Советы

    Женский журнал

    Все права защищены.