Что полезного приготовить в дорогу?

Планируя поездку, особенно длительную, обязательно нужно брать с собой перекус. Это необходимо, даже если предполагается, что по пути вы будете останавливаться возле кафе или на заправках. Продукты в дорогу необходимы и тогда, когда вы едете с ребенком, путешествие продлится несколько суток или около. Специалисты https://raspkr.dp.ua/ рассказывают, что стоит приготовить в поездку.

Какой перекус считается здоровым

Не все продукты действительно можно брать с собой. Например, такой популярный сейчас фастфуд нельзя считать примером правильного питания. Он вызывает тяжесть в желудке, даже может стать причиной расстройства и плохого самочувствия. Если слишком увлекаться им, возможны проблемы с пищеварением и лишний вес. Поэтому для путешествия лучше выбрать что-то более легкое и здоровое. Необходимо отказаться от любых блюд с майонезом. Он не полезен для желудка и тоже может спровоцировать ухудшение самочувствия. Популярные среди путешественников питьевые йогурты с фруктовыми добавками тоже не стоит считать лучшим вариантом для питания в поездке. Разве что получится выпить их в первые несколько часов.

Очень хорошо брать с собой свежие овощи и фрукты. Не забудьте предварительно помыть их, вытереть насухо, очистить, если в этом есть необходимость. Такие продукты должны быть с твердой кожурой, иначе можно раздавить их в сумке и запачкать вещи. Например, для путешествия отлично подходят свежие огурцы, сладкий перец, яблоки, апельсины. Не берите паштет, консервы, рыбу. Они быстро портятся и издают неприятный запах.

Какой перекус взять в долгую дорогу

Есть несколько вариантов здоровых продуктов, которые не станут причиной плохого самочувствия, но помогут утолить голод в путешествии. Они подходят для взрослых и детей:

• галетное печенье - например, «Мария», домашние сухарики, бублики. Для перекуса также отлично подойдут орехи или сухофрукты;
• овощи и фрукты. Как уже писалось выше, их нужно предварительно помыть, высушить, почистить и нарезать, если в этом есть необходимость;
• сэндвичи, бутерброды с сыром и запеченной курицей. Их можно также использовать для полноценного приема пищи. Главное - не использовать майонез. Добавить к ним также можно кусочки свежих овощей;
• Pсваренные вкрутую яйца и картошка в мундире. Их лучше почистить заранее, чтобы не мусорить в транспорте. Или запастись мусорными пакетами;
• Pзапеченное мясо. Можно приготовить его в фольге или отварить вместе с овощами.

В дорогу также нужно брать с собой как можно больше питьевой воды. Желательно бутилированной, а не из-под крана, и без газа.