14 простых способов превратить ваше питание в афродизиак
Добавьте эти дополнительные ингредиенты в свои любимые рецепты, чтобы поднять либидо.
Надеемся, что после ужина или завтрака? К счастью, вам не нужно переосмысливать свои ежедневные блюда, чтобы настроиться. Следующие дополнения от одного ингредиента к вашим блюдам могут получить искры, которые летают между вами и вашим партнером. Нажмите, чтобы найти самые простые способы работы афродизиаков в регулярное питание.
1 ДОБАВЬТЕ ИНЖИР К ПЮРЕ
Этот пухлый плод заполнен аминокислотами, участвующими в производстве оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к половым органам. И это жизненно важно для возбуждения, говорит Мерил Рософски, доктор медицины и адъюнкт-профессор пищевых исследований в Нью-Йоркском университете. «Это вызывает эрозию полового члена и клитора, вагинальную смазку и другие части полового каскада, от желания до оргазма», — объясняет она.Добавление от двух до трех инжира к вашему смузи займет от освежающего напитка до эротического возлияния.Попробуйте молочно-банано-фиговый комби с медом для двойной дозы афродизиаков.
2 БРОСЬТЕ ЧЕСНОК В ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ЖАРКОЕ
Взбивать жаркое на ужин? Бросьте в какой-нибудь чеснок, и вы можете возбуждать больше, чем просто овощи. «Чеснок увеличивает циркуляцию через фермент, называемый синтазой оксида азота, способствуя увеличению кровотока там», — говорит Дж. Дж. Дева, специалист по питанию и фитнесу и автор The Virgin Diet.«Некоторые люди даже считают чеснок средством для лечения эректильной дисфункции!» Просто бросьте свои любимые овощи и несколько столовых ложек чеснока в кастрюлю и поджарьте чувственный пир.
3 ПОЛОЖИТЕ ШПИНАТ НА СВОЙ ГАМБУРГЕР
Позже, салат. Вместо этого стай шпинат на твоем пироге. «Это питательный источник энергии, предлагающий минеральный магний, который расслабляет артерии и способствует притоку крови к гениталиям», — говорит Дева. «Оптимальный кровоток означает большую стимуляцию и более сильные эрекции». Кроме того, одно исследование показало, что магний повышает уровень тестостерона у мужчин, добавляет Дева. Магний также успокаивает тело и поднимает вашу энергию — два ключевых компонента для успешной игры.
4 ПОСЫПЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ НА САЛАТ
Салаты уже представляют собой теплую погоду; бросок в грецких орехах и лишние ночи могут быть впереди. «Они являются отличным источником сердечно-жирных омега-3 жирных кислот, а хорошая функция сердца способствует отличному сексу и функционированию поясниц», — говорит доктор Рософский. Бонус: они являются естественными антидепрессантами, сохраняя хорошее настроение для хорошего секса. Горсть грецких орехов, которая содержит более 2500 мг омега-3, — это много.
5 ПРИГОТОВЬТЕ БАЗИЛИК В МЯСНОЙ РУЛЕТ
Кто знал, как легко было бы оживить мясную ночь? Флавоноиды в базилике являются противовоспалительными, которые борются с эректильной дисфункцией и низким либидо, говорит Дева. «Снижение воспаления увеличивает кровообращение, которое помогает эрекции». Просто чашку свежего, измельченного базилика достаточно, чтобы дать вашему стандартному рецепту мясного рулета сексуальное обновление.
6 ДОБАВЛЯЮТ ПЕРЕЦ ЧИЛИ К ТАКО
Они могут увеличивать тепло больше, чем один, благодаря составному капсаицину.«Это может привести к эффектам, которые имитируют сексуальное возбуждение», — говорит доктор Рософски, — как ускоренный пульс, улучшенная циркуляция, потоотделение и высвобождение эндорфинов, чувствительные к химическим веществам, связанные с оргазмами. И если ваше тело в настроении, вам не понадобится много времени, чтобы ваш ум смог туда добраться. Дева добавляет, что капсаицин может увеличить чувствительность нерва, усиливая удовольствие во время секса. Так что нарежьте перец чили для шипящего топца тако, но вымойте руки, прежде чем опускаться, капсаицин может вызвать жжение на чувствительной коже.
7 ОКУНИТЕ КУРИНЫЕ ПАЛЬЦЫ В МЕД
Считается, что «нектар Афродиты» (тезка афродизиаков), мед содержит бор, который обладает либидо-усиливающим эффектом, говорит д-р Рософски. В одном из исследований было показано, что бор пнул женский секс-драйв в овердрайв и повысил уровень тестостерона у мужчин. Угадайте, что богиня любви была на что-то!Объедините равные части меда, горчицы и майонеза для легкого медово-горчичного окунания или мелкого меда прямо над куриными пальцами.
8 ПОСЫПАТЬ СЕМЕНА ГРАНАТА НА РИС
Забудьте об обжаривании риса.Поднимите свои зерна более здоровым, более расовым способом.По словам Девы, гранаты заполнены антиоксидантами, которые увеличивают поток артериальной крови в мозг, сердце и гениталии. И вы знаете, что это может сделать! Добавьте ½ чашки семян граната для каждой чашки риса для какой-нибудь сладкой изюминки, которая будет перенесена на ужин после ужина.Работает так же хорошо с лебедой и другими зернами.
9 ПОЛЕЙТЕ ВАНИЛЬ В КОФЕ
Если лучшая часть пробуждения — это потенциальная возможность, подумайте о том, чтобы подсластить свою чашку Джо. «Успокаивающий, приятный аромат Ванилы может снизить уровень кортизола и расслабить вашу нервную систему, что имеет решающее значение для получения настроения», — говорит Дева. «Ванильный аромат также может стимулировать вас сексуально». Кроме того, свойства, повышающие энергию кофе, делают его либидо-энхансером сами по себе — это стимул «два-в-одном» для вашей утренней любовной игры.
10 ВЕРХНЯЯ ПИЦЦА С РУККОЛОЙ
Хорошо, ваша любимая пиццерия, вероятно, не предлагает рукколой в качестве стандартной доливки, но есть веские причины добавить ее после того, как ваш пирог прибывает: зеленые зеленые наполнились фитохимическими веществами и антиоксидантами, которые блокируют либидо-заражающие токсины. Более того: «Щедрая куча рукколы содержит почти 25% рекомендуемого дневного значения фолиевой кислоты, витамина B с благотворным воздействием на фертильность, неврологическую функцию и производство эритроцитов», — говорит д-р Рософски. Еда, которая делает это, заставляет вас чувствовать себя сексуальнее, поднимая желание, объясняет она.
11 УСТРИЦЫ КАК ПРИЛОЖЕНИЕ
Двустворчатые моллюски — это не просто забавная закуска, чтобы насладиться бокалом шампанского.Говорят, что моллюски помогают в производстве тестостерона и сперматогенезе из-за найденного в них цинка. Аминокислоты и серотонин могут также вступать в игру, поощряя удовольствие в нашем нервном пути. Если разваливание сырых с вашим значительным другим не кажется привлекательным, не беспокойтесь.«Окуните их в роговое тесто и обжарьте их, а затем подавайте им в пряный коктейльный соус», — говорит Кэтлин Шаффер, кулинарный новатор и креативный директор компании LA по продаже продуктов питания Schaffer. «Капсаицин в кайенском перце может увеличить сердечный ритм и помочь вам настроиться».
12 НАВЕРХ ОМЛЕТ С ИКРОЙ
«Для меня нет ничего более сексуального, чем декадентская ложка икры на масляной кусочке тосты булочки», — говорит Шаффер.Оказывается, дорогие рыбные яйца также могут помочь вам увеличить либидо, обеспечивая и дополнительную дозу энергии благодаря содержанию цинка и белка. Аминокислота L-аргинин может также увеличивать кровоток, что может вызвать у вас ощущение резкости. Если икра или классические блины не кажутся достаточно заполненными, сделайте еду из нее, добавив ложку поверх пушистого омлета в ночную ночь или для чувственного завтрака в постели.
13 РАЗМЕШАЙТЕ UNI В МАКАРОНЫ
Употребление романтического обеда из макаронных изделий уже вызвало любовное восхищение благодаря Леди и Трампам, но если вы хотите поднять жару, морской еж может быть секретным ингредиентом, который вы ищете.Богатый, маслянистый, солоноватый юни — это японский деликатес, который часто считается афродизиаком, и это добавляет убийцу в сексуальное блюдо из макарон. «Мой муж Чарли знает, что его кальмарные чернильные спагетти с маслом морского ежа, жареным чесноком и лимоном — это прямой путь к моему сердцу. Это может быть единственная главная причина, по которой мы так долго были женаты!» говорит Шаффер.
14 НЕ ЗАБУДЬТЕ ШОКОЛАД НА ДЕСЕРТ
Если вы делаете обед для кого-то особенного, обычно рекомендуется принести шоколадное удовольствие, чтобы пойти с ним. В дополнение к прекращению приема пищи на сладкой ноте, вы оба получите дозу теобромина из вашего декадентского десерта, который помогает вашему мозгу производить серотонин, который будет поддерживать хорошие вибрации.Пойдите для темного шоколада, чтобы насладиться дополнительным бонусом антиоксидантов.
Источник: womansday.com abratsk.ru
Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=3835
Добавил: