Диета и образ жизни могут предотвратить рак молочной железы

Много лет может пройти между временем, когда первые клетки рака молочной железы начинают хаотично размножаться, и когда появляется опухолевидное образование. Здоровая диета и изменение образа жизни в этот период могут предотвратить появление и развитие этой болезни.

Конечно прежде чем начать разрабатывать для себя диету, стоит проконсультироваться с врачом, а также пройти диагностику. Если вы хотите узнать подробнее о методах лечения, какие поверки нужно пройти и какие анализы сдать, можно пройдя по ссылке. А также пройдя по ссылке можно записаться на прием к врачу.

Факторы, повышающие риск развития рака молочной железы 

Употребление спиртных напитков, курение, потребление продуктов питания животного происхождения являются значительными факторами риска. Установлено, что молоко и молочные продукты оказывают негативное воздействие на развитие опухоли молочной железы. 

Напротив, вегетарианская диета значительно снижает этот риск. Крестоцветные овощи не только способны предотвратить появление рака груди, но и успешно борются с уже существующим образованием. Помимо этого пищевые волокна, льняное семя и ягоды активны в профилактике заболевания. 

Развитие рака происходит в три этапа:

• Канцерогены изменяют ДНК, происходит мутация.

• Промоутеры стимулируют рост этих клеток. К промоутерам можно отнести гормон роста, которого много содержится в молочных продуктах.

• Распространение опухоли и появление метастазов.

Факторы, повышающие риск заболевания

В любой период жизни женщины диета и образ жизни могут влиять на эти процессы и как повышать, так и снижать риск возникновения опухоли.

К пищевым факторам риска относятся:

• Употребление в пищу красного мяса.

• Пищевые предпочтения и привычки: диета с большим содержанием пищевых добавок, соли, большого количества жира, молочных продуктов. Приготовление мяса с высокой температурой (гриль, жарка, запекание) образует канцерогенные гетероциклические амины. 

• Потребление алкогольных напитков. Это двойной фактор риска. Алкоголь образует в организме сильный канцероген ацетальдегид, кроме того, он повышает уровень эстрогенов, которые также относятся к факторам риска.

• Избыточный вес женщины, особенно в менопаузу. Доказано, что жировые клетки вырабатывают эстрогены. 

• Высокое потребление рафинированных углеводов, которые приводят к повышенному уровню инсулина, стимулирующему рост клеток и их пролиферацию. 

Учитывая эти пищевые факторы риска, были разработаны рекомендации по профилактике. Выделены четыре наиболее важных аспекта: употребление вегетарианской диеты, исключение любых алкогольных напитков, занятие физической культурой и прекращение курения.

Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=57523

Добавил: admin Дата: Июл 24 2019. Рубрика: Здоровье женщины. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.