Готовимся к лету: нестандартные способы сжигания калорий

Ученые иногда могут поразить своими необычными исследованиями общество и показаться очень странными. Так, например, по результатам исследований, ученые нашли необычные способы, которые моментально могут сжечь калории! 

Да, мы тебе расскажем о некоторых интересных способах сжигания калорий, однако ты ведь должна понимать, что полноценных тренировок в спортзале они никак не заменят. Так что ты можешь обратить на них внимания, однако не думай, что через пару дней обнаружишь на весах минус 15 килограммов.

Хотя, кто тебя там знает 🙂

Просмотр ужасов

Как заявили в Университете Вестминстера (Лондон) просмотр страшного фильма в принципе может заменить 10-ти минутный бег на беговой дорожке.

Что происходит в этот момент? Когда ты очень боишься, что в кровь идет выброс адреналина и учащается сердцебиение. Когда ты находишься в таком состоянии, ты сжигаешь примерно 115 калорий.

Кстати говоря, фильм «Сияние» по мотивам романа Стивена Кинга у очень впечатлительных может сжечь даже больше 180 калорий.

Спать без одежды

Ученые доказали, что если человек спит нагишом, то он сжигает гораздо больше калорий, чем просмотр сновидений в пижаме. Все дело в том, что тело тратит больше энергии, чтобы согреться.

Плавание

Однако вся фишка не в том, чтобы грациозно плавать, мастерски показывая свою технику. Чем хуже ты плаваешь – тем активнее будут таять лишние сантиметры. Если ты отчаянно будешь бултыхаться в воде, то силы будут расходоваться больше и быстрее.

В среднем за час в бассейне в таком случае ты сожжешь 700-800 ккал.

Холод

На улице нет долгожданной теплой и цветущей весны? Не огорчайся, у нас для тебя приятная новость. Ученые национального института здравоохранения США доказали, что мороз способен сжечь немало калорий!

Дело в том, что когда ты мерзнешь, мышцы твои сокращаются и пытаются согреть тело. Таким образом, за 15 минут мороза можно согнать около 100 калорий.

Поэтому, когда тебе ну очень лень идти на тренировку, можешь просто постоять на автобусной остановке.

Шутка.

Чтение

Отметим, что даже сейчас, когда ты читаешь этот текст, ты не теряешь время зря. Чтение не только увлекательное занятие и развивающее наш мозг, но и приносит пользу телу. Когда ты читаешь, задействуется больше энергии, чем, к примеру, во время бездельного пребывании на диване. Этот интеллектуальный досуг может сжечь около 100 калорий.

Кстати говоря, абсолютно неважно, что именно ты читаешь, художественную литературу, статью на сайте

Катить тележку в супермаркете

Ученые и здесь подсчитали! Если толкать тележку в магазине в течении получаса, то это поможет сознать около 100 калорий.

Что ж, если учесть, сколько раз в месяц мы ходим за покупками, то довольно-таки большая цифра получается!

Источник: liza.ua

Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=4721

Добавил: admin Дата: Мар 26 2018. Рубрика: Саморазвитие. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.