История О — 5 способов гарантированно достичь оргазма
Письменных гарантий мы, конечно, не дадим — женский оргазм загадочен и непредсказуем. Но вполне достижим! Особенно если подойти к делу с умом, юмором и настойчивостью. Читай нашу статью и применяй советы с пользой для личной жизни!
1. Расслабься и получай удовольствие
Легко сказать! Однако этот банальный совет абсолютно справедлив: психологически оргазм — это потеря контроля над ситуацией. Часто не испытывают оргазм те, считают медики, кто привык все держать под контролем. Причины такой “блокировки в голове” могут быть объективные и субъективные.
Если во время занятий сексом ты размышляешь над тем, что надо не забыть сделать на завтра с ребенком три поделки на конкурс в детский садик, да и потолок давно пора побелить, об оргазме можешь забыть. Справиться с такой блокировкой просто: выбирай для занятий сексом “золотой вечер” накануне уикэнда: впереди много времени (подсознательно ты понимаешь, что успеешь сделать все хозяйственные дела), значит, сейчас можно полноценно расслабиться.
Субъективные причины желания держать все под контролем труднее поддаются коррекции. К примеру, женщина боится открыться мужчине, так как на подсознательном уровне есть установка — открываться мужчине опасно. Еще один «стопор» возникает, когда женщина очень заинтересована в партнере и стремится произвести на него неизгладимое впечатление в постели. При этом она как бы отстраняется психологически от процесса и старается соответствовать неким стандартам идеальной любовницы. Подобные блокировки сидят глубоко в голове и не позволяются получить удовольствие во время секса.
Запомните главное правило получения оргазма: секс — это не собеседование, которое вы проходите при приеме на работу, вам не надо доказывать свою профпригодность и демонстрировать прошлые достижения, — советует известный американский сексолог Рут Вестхаймер. — Все, что вы можете получить от секса, это взаимное удовольствие. Других причин заниматься сексом просто нет.
2.Учитывай свой “женский цикл”
Ученые доказали: способность женщин испытывать оргазм во многом зависит от ее менструального цикла. В ходе исследований, проведенных американскими сексологами, весь цикл был условно разделен на дни нежности, страсти и раздражительности.
В первые 5 дней цикла понижается уровень женских гормонов эстрогена и прогестерона, женщина становится очень чувствительной и ранимой, нуждающейся в ласке и нежности. Спонтанный секс однозначно не приветствуется, предпочтение отдается, скорее, романтическому свиданию и нежным ласкам.
Дни с 5-го по 13-й отличаются повышением уровня гормона эстрадиола, отвечающего за сексуальность, что приводит к возрастанию сексуального «аппетита» . Однако в силу наступившей эмоциональной умиротворенности смелым экспериментам в постели в это время женщина предпочтет “классику”.
Пик сексуальности приходится на период с14-го по 20-й день цикла: в период овуляции жажда секса максимальна, оргазм практически гарантирован. Так воспользуйся этим! Потому что потом начнется неделя с ПМС…
3.Займись секс-фитнесом
Больше половины женщин испытывают оргазм во время занятий в тренажерном зале. Но это происходит только с одним упражнением. И это — упражнение для укрепления пресса под названием «скручивание». Согласно опросу, 51% женщин, которые регулярно выполняют это упражнение, испытывают от него оргазм. Этому явлению даже придумали специальное название — coregasm.
Нет времени на фитнес? Тогда хотя бы освой “оргазмическую походку”. Шотландские ученые в ходе исследований выдвинули предположение: способность женщины достигать оргазм во многом зависит от ее походки. По их данным, женщины с раскованной походкой склонны к ощущению оргазма чаще. Ученые объясняют это тем, что энергия, идущая от ног до позвоночника, поднимается более свободно при походке с покачиванием бедер.
4.Изучи свои волшебные точки
Женское тело — это тонкий инструмент, и чтобы научиться на нем “играть”, нужно изучить все ноты, а именно — места расположения эрогенных зон. Принято считать, что самыми чувствительными местами являются внутренняя часть бедер, промежность и влагалище; средней чувствительностью обладают грудь, губы и спина.
Но все очень индивидуально: кто-то сходит с ума от поцелуев в шею, а кого-то заводит массаж стоп. Классический способ исследования собственной сексуальности – с помощью душевой насадки: меняя температуру и силу подачи воды, можно определить все свои чувствительные места.
5.Просто добавь… кислорода!
Жаркий секс на уединенной лесной полянке или в стогу сена — вовсе не фантазии авторов любовных романов. Ученые подтверждают: в случае занятия сексом на воздухе вероятность достижения оргазма увеличивается на 12%.
Все дело в волшебном кислороде! Во время активных движений под действием кислорода вырабатывается вдвое больше эндорфинов, что и вызывает эйфорию. Может, это и не совсем оргазм, но по ощущениям нечто весьма близкое к нему.
Однако как бы тебе ни было хорошо на природе, ни в коем случае не замерзай: ученые утверждают, что достичь оргазма женщине, которая мерзнет, значительно труднее. Банальный факт? А вот и нет: на разгоряченного страстью мужчину такие мелочи, как холод, никак не действуют! Что же делать? Просто… надень носки: прилив крови к стопам способствует расслаблению и повышает вероятность достичь наслаждения. Если носков под рукой нет, попроси любимого сделать тебе массаж стоп — нам кажется, это намного приятнее носков!
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Секс-подарок — как сделать эротический массаж любимому?
Мужские комплексы — чего боится сильный пол
Топ-7 качеств успешной женщины
Источник: liza.ua
Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=9770
Добавил: