Как ухаживать за лицом после 40: советы, которые работают

Кожа лица всегда требует особенного ухода, более тщательного и хорошо подобранного. Правильный уход за кожей после 40 — это верный рецепт долгой молодости.

Как ухаживать за лицом после 40: советы, которые работают

Мы собрали для тебя несколько советов по антивозрастному уходу, которые действительно работают. А

Конечно, качественные средства по уходу за кожей могут уменьшить признаки старения. К ним относятся кремы от морщин, различные сыворотки для кожи вокруг глаз и другие антивозрастные средства. Но этого недостаточно. Для того, чтобы создать эффективный план ухода за кожей, нужно начать со здоровых привычек, правильно расставить приоритеты.

Только тогда ты сможешь надолго сохранить красоту и молодой вид.

Как ухаживать за лицом после 40: советы, которые работаютПриоритетные задачи антивозрастного ухода

Итак, ты хочешь подобрать хороший антивозрастной уход. Сначала нужно определиться с приоритетами. Это:

  • предотвратить или убрать пигментные пятна;
  • сохранить молодую упругость кожи;
  • уменьшить тонкие морщинки;
  • сохранить яркий и моложавый цвет лица;
  • избежать огрубелости кожи;
  • снизить риск рака кожи.

Исходя из этих приоритетов антивозрастного ухода можно выделить несколько советов и составить план по уходу за кожей против старения.

Как ухаживать за лицом после 40: советы, которые работаютСоветы по уходу за кожей после 40

  • ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА Это основа любого плана по уходу за кожей против старения. Именно солнышко и его лучи ускоряют старение нашей кожи, это имеет свой термин — «фотостарение». Для того, чтобы защитить кожу от солнца, нужно:
    • Чаще пребывать в тени, особенно летом с 10 до 14 часов.
    • Скрывать кожу под одеждой в это время — носить шляпы и кепки, брюки и длинные рукава, солнцезащитные очки.
    • Наносить солнцезащитный крем каждый день. Зима на улице или лето — роли не играет. Солнцезащитный крем или средства с защитой от ультрафиолета — это очень важно.
    • Никаких походов в солярий. Солнце, солярий — все это ускоряет старение кожи.
  • УВЛАЖНЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Не забывай наносить на кожу лица увлажняющий крем или сыворотку каждый день, без исключений. Дело в том, что с возрастом наша кожа становится более сухой. Если ничего не сделать с сухостью кожи, могут появиться тонкие морщинки, линии, которые вскоре станут полноценными морщинами. Лучшее сочетание — это увлажняющий крем для лица, гель для кожи вокруг глаз и бальзам для губ. Не забудь увлажнять не только кожу лица, но и всего тела.
  • БЕРЕЖНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ Это очевидный факт, которым иногда пренебрегают. Чтобы получить наилучший результат, обязательно умывайся теплой (не горячей!) водой, используй мягкое очищающее средство — гель без абразивных элементов, пенку для умывания. Ни в коем случае не используй для умывания обычное мыло: оно может сильно пересушивать кожу, а к чему приводит пересушивание — можно прочитать в предыдущем пункте.
  • ПРЕКРАТИ КУРИТЬ Курение — это одна из причин ускорения старения кожи. Табачный дым содержит токсины, которые могут испортить цвет лица, напрочь уничтожить упругость и эластичность кожи, а также — вызвать раннее появление морщинок и складочек. Кожа курильщика становится сухой и теряет свой моложавый вид, поэтому курение придется бросить.
  • ЕШЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ Здоровье кожи сильно зависит от того, насколько здоровая у тебя диета. Нужно есть много белковой пищи, недостаток восполнять благодаря протеиновым напиткам. Помимо этого в рацион нужно включить как можно больше фруктов, овощей (обрати внимание на продукцию местных производителей), а также — обязательно нужно потреблять больше полезных жиров. Полезные жиры (жирные кислоты) содержатся в авокадо, оливковом масле, кокосе, горьком шоколаде, орехах, семенах льна и чиа, а также — в лососе.
  • ВЫСЫПАЙСЯ Здоровый сон — это отдых для красоты, ведь именно правильный режим сна помогает телу освежиться, восстановиться и обновиться после тяжелого дня. К тому же, благодаря здоровому сну ты избавишься от кругов под глазами.
  • Это все советы, которые помогут избавиться от признаков преждевременного старения. Но после 40 лет также нужно грамотно подобрать антивозрастные средства. Проконсультируйся со своим дерматологом.

    Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

    Как ухаживать за лицом после 40: советы, которые работают

    Как ухаживать за лицом после 40: советы, которые работают Слава Савельева

    Автор

    Источник: liza.ua

    Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=129851

    Добавил: Дата: Ноя 7 2020. Рубрика: Уход за лицом. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.

    Комментарии недоступны


    Хочу Всё Знать. Полезные Советы

    Женский журнал

    Все права защищены.