Отпускной синдром — почему мы ссоримся на отдыхе?
Вы так мечтали об этом отпуске с любимым! Искали тур, бронировали отель, покупали билеты… И вот вы в этом сказочном месте, но совершенно не в сказочном настроении: в первый же вечер отчаянно ссоритесь. В чем дело?
Обязательная отпускная ссора, по мнению психологов, происходит с намного большим количеством супружеских пар, чем кажется при беглом взгляде на нежащиеся у бассейна парочки. Что мешает гармонии в отношениях и наслаждению жизнью?
У меня на это 5 причин
Конечно, далеко не все пары после совместного отдыха знать друг друга больше не хотят или подают на развод. Не все, но очень многие.
По данным исследования английских ученых, во время совместного отдыха по тем или иным причинам ссорятся 60% пар.
Причиной конфликтов может быть что угодно: любая мелочь вроде отсутствия кондиционера в номере или недостаточно голубой воды в бассейне. На основании подобных данных английский психолог Тревор Джеллис, автор книги «Синдром идеального отпуска», вывел парадоксальный закон: оказывается, свободное ничем не заполненное и не омраченное время… пробуждает в человеке все самое дурное!
Причина 1. Чересчур сильная «концентрация» близкого человека
«Мы будем все время только вдвоем — ты и я!», — восхищаешься ты и… Спустя три дня уже не знаешь, куда деться от любимого… Почему такое происходит?
«В отпуск едут с живым человеком, а не с ролевой фигурой «супруг» или «подруга», – объясняет английский психолог. – И как показывает практика, большинство проецирует ролевые ожидания на поведение партнера. Но если супруг и в будни не стремился проводить время с детьми, он и на отдыхе не будет играть с ними в пляжный волейбол. То, что в обычной жизни «разбавлялось» бытовыми вопросами или редким общением, в отпуске предстает во всей красе».
То, что в обычной жизни «разбавлялось» бытовыми вопросами или редким общением, в отпуске предстает во всей красе, — объясняет английский психолог Тревор Джеллис
Shutterstock
Читай также: «Заряжаем батарейки»: 6 советов, как перестать уставать
Причина 2. Стресс мой — враг твой
Усугубляет проблему еще и то, что к предотпускному финишу мы обычно приходим, что называется, на последнем дыхании. «Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор», – объясняет Джеллис. Он рекомендует не срываться с места в первый же день, а передохнуть денек дома и настроиться на отдых. А приехав на курорт, первые пару дней хорошенько отоспаться, с аппетитом поесть и сделать релаксирующий массаж.
Сегодня мы работаем больше, чем когда-либо, и реже уходим в отпуск. К тому времени, когда мы наконец пакуем чемоданы, мы чувствуем себя уставшими и раздраженными, что является отличной почвой для ссор, – объясняет психолог.
Отпуск, даже очень долгожданный, – это стресс для организма. «Любое нарушение привычного распорядка способно выбить нас из колеи и заставить раздражаться по пустякам. Будьте осторожны на третий день отдыха: он чреват психическими и физическими кризисами. Депрессия подстерегает вас также на 7-й и 10-й день отдыха», – предупреждает психолог.
Причина 3. Дорогой, нам надо поговорить!
«Дорогой, нам надо поговорить!», — начинаешь ты давно запланированное обсуждение в свободное время чего-то серьезного — ремонта, покупки нового автомобиля, проблем с учебой у сына и т.п.. Как утверждают психологи, это страшная фраза на отдыхе звучит в 2 раза чаще, чем в обычной жизни. Мы, женщины, склонны считать, что отпуск — это идеальное время для того, чтобы прояснить все накопившиеся взаимные претензии, стать ближе друг к другу и обсудить планы на будущее. Времени много, забот никаких — когда еще можно так всласть поговорить? Вот только такое времяпрепровождение у мужчин ассоциируется с выволочкой на ковре у шефа, а никак не с заслуженным отдыхом от забот. Так что шанс «выяснить отношения» довольно велик — но они, ваши отношения, после выяснений могут закончиться навсегда…
Причина 4. Дисбаланс ожиданий от отдыха
Ты мечтала о сценарии «пальмы, рестораны и я — вся в чем-то воздушном», а он — «пиво, удочки и спать до обеда». Даже если в итоге вы пришли к какому-нибудь компромиссу (например, отель «3 звезды» с пластмассовыми пальмами в Скадовске и возможностью спать до ужина, потому что там все равно больше делать нечего), в душе остается горечь от несбывшихся надежд. А так как свободного времени много, а дел никаких, раздражение выплескивается в ссоры и взаимные обвинения.
Еще одним неприятным отпускным сюрпризом может стать сравнение спутника жизни (а иногда — и себя) с другими отдыхающими представителями сильного пола. Это может быть как разочарование в его внешнем виде (пивной живот над шортами еще никого не украсил), так и осознание того, что ваш стиль совместной жизни далек от идеала. В отеле вы видите взаимоотношения пар более явственно, чем в обычной жизни. — объясняет психолог. — То, что обычно скрыто за стенами квартир, на отдыхе часто происходит на виду у окружающих. Вы видите, что чей-то муж внимателен к жене или с удовольствием играет с детьми — и делаете выводы не в пользу собственного спутника жизни».
Причина 5. Когда финансы поют романсы…
Немаловажен и финансовый вопрос: с подорожанием отдыха нам приходится существенно напрячься, чтобы организовать его так, как нам бы хотелось. И соответственно, мы жаждем полноценной отдачи от каждой вложенной гривны. Когда же обещанный турфирмой «райский уголок» оказывается запыленным поселком с неоправданно дорогой гостиницей, тяжело скрыть разочарование. И оно порой выплескивается на попутчиков.
Можно ли отдохнуть и не разругаться со спутником в пух и прах? Миссия выполнима, считает психолог. И этому поможет трезвое понимание того, почему вы раздражены.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
4 необычных способа помириться после ссоры
Отпуск по карману: на чем можно сэкономить?
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Июль 18 2019, 03:07
Автор: Екатерина Василенко
Источник: liza.ua
Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=56857
Добавил: