Страх провала: почему мешает нам жить и как избавиться

«А вдруг у меня не получится? Нет, лучше не буду», — говорит человек, мечтающий заняться фотографией, но всякий раз откладывающий это дело из-за страха провала.

Мы разобрались, почему же люди боятся неудач, и расскажем, как избавиться от страха провала. Читай новую статью и избавляйся от этой нелепой боязни.

Почему мы боимся провала

Самооценка влияет на все аспекты нашей жизни: начиная восприятием нами самих себя и заканчивая карьерными вопросами. И, конечно же, ноги страха провала растут именно из самооценки.

Заниженная самооценка – это одна из причин, почему люди годами остаются на одном и том же уровне развития, мечтают делать что-то большее, но откладывают свои мечты.

Психологи говорят, что очень часто люди с заниженной самооценкой переоценивают влияние одного теоретического события на все наше состояние, жизнь и судьбу. Именно отсутствие веры в себя и свои силы, навыки, умения, мешает человеку быть продуктивным и добиваться успеха.

К чему приводит страх неудач

Если мы чего-то боимся, то стараемся всячески избегать. Например, если человек боится быть покусанным злой собакой, он попытается не попадать в ситуации, в которых это может случиться. Провал – это та самая злая собака. Провал может поджидать, когда мы начинаем новое дело, пробуем что-то новое на работе и даже вступаем в отношения.

Человек, боящийся неудач, живет скучной жизнью и проводит все время в беспокойстве: он опасается, что не сможет удержать то, что уже имеет и бросает все эмоциональные и физические ресурсы на то, чтобы не попасть в передрягу и не прослыть неудачником.

Помимо этого человек, опасающийся провала, ни в какую не хочет начинать что-то новое и идти к своей мечте. Зачем идти в спортзал, ведь там будут спортивные люди, которые сразу же начнут насмехаться над рыхлым тельцем новичка? Зачем пытаться менять профессию, если может не получиться, а нелюбимая работа – вот она, стабильная и получается?

Иногда люди сами ставят палки себе в колеса, чтобы списать неудачу именно на эти якобы от них не зависящие обстоятельства. Не получилось написать книгу, потому что сломался карандаш, и не было точилки. Не получилось получить работу мечты, потому что опоздала на собеседование (хотя можно же было пораньше выйти).

Ну, а тревога и страх, которые возникают из-за боязни неудач, еще никому не принесли ничего хорошего. Люди, опасающиеся провала, большую часть своей жизни проводят в тревоге и безнадежности, а потому недовольны ею.

Как перестать бояться провала

Как говорили наши дедушки, кто не рискует, тот не пьет шампанского. И они очень даже правы, потому что любая деятельность – риск, а рисковать необходимо, иначе жить станет невыносимо скучно.

В теории все кажется легким и гладким, но когда берешься за свою мечту, начинаются трудности и шероховатости, препятствия, которые приходится преодолевать. Порой мы ошибаемся, над нами смеются другие, но никто от стыда еще под землю не проваливался?

Вот что мы советуем для того, чтобы перестать бояться неудачи и начать жить:

• Найди хорошее: сейчас ты провалилась, но в будущем будешь умнее. Как говорится, на своих ошибках учатся.
• Неудача – это вызов: представляя вероятную неудачу, как следует разозлись, чтобы пожелать просто из вредности взять и сделать все назло провалу и недоброжелателям.
• Не заклевывай себя в случае провала. Во-первых, с этим и посторонние справятся прекрасно. А во-вторых, назад уже время не вернешь, а это значит, что нужно сконцентрироваться на том, чтобы ликвидировать последствия провала.

А как ты борешься с провалами и боязнью неудач? Расскажи в комментариях!

Фото: Unsplash, Giphy

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Январь 10 2020, 06:01Автор: Слава Савельева
Источник: liza.ua

Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=115041

Добавил: admin Дата: Янв 10 2020. Рубрика: Саморазвитие. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Все комментарии и пинги в настоящее время запрещены.