Аквааэробика для женщин в положении.

Занятия фитнессом, подъем штанги, боевые искусства — удел не только мужчин. Многие дамы также получают удач в этих видах спорта. Но на период вынашивания малыша дама подобающа забыть о таких сверхсложных и напряженных занятиях.  Деятельно заниматься спортом могут лишь беременные дамы, которые до зачатия крохи профессионально занимались, например, фигурным катанием, танцами и без того потом. К тому же это не правило, а редкое исключение. Что же делать остальным дамам в положении, чтобы за время беременности не превратиться в настоящего «колобка»?

Занятия аквааэробикой для беременной дамы.

Не играется особенной роли, на каком вы  месяце беременности — в случае если у вас врачи и превосходное состояние не находят каких-либо патологий на протяжении беременности, вы можете поддерживать собственный организм в тонусе при помощи аквааэробики.  Но все же перед занятиями непременно проконсультируйтесь со своим лечащим доктором. (далее…)

Психология беременной женщины

Беременная дама – это загадка. Ни при каких обстоятельствах не знаешь чего от нее ожидать. Непостоянна, обидчива, в любой момент голодная и довольно часто не знает, чего желает. Всем как мы знаем, что беременность влечет за собой эти и многие другие капризы. Отчего же будущим мамам характерны такие кардинальные трансформации?
На протяжении беременности происходит великая перестройка в организме дамы, носящей в себе новую судьбу. Важные гормональные трансформации воздействуют как на физическое, так и психотерапевтическое состояние. Изменяется практически все в ее жизни – привычки, вкусы, эмоции, фигура. Иногда самой даме из-за всех этих перемен становится не очень приятно и время от времени даже стыдно.
А за всем этим стоит мелкий, но очень важный человечек, живущий в собственной мамочки. Он диктует ей, что и в то время как кушать, какую музыку слушать и как себя новости. (далее…)