Вкусные, полезные, здоровые завтраки: что выбрать?
Сегодня правильное питание является не только неотъемлемой частью здорового образа жизни, но и актуальным трендом во всем мире. Однако, зачастую наш график дня перегружен разными делами и на приготовление полезных блюд, в частности полноценного завтрака, практически не остается времени.
Как сэкономить утром время на готовку, накормить семью сытным и полезным завтраком и в то же время привить в семье традиции правильного питания? Хлопья от ТМ «Что приготовить утром?
Хлопья на завтрак – семейный, полноценный продукт, но более удобный чем привычные крупы. Они являются основой рациона мамы и папы, детей и даже бабушки с дедушкой.
На прилавках магазинов уже есть специальные смеси хлопьев для мужчин, женщин и детей. Каждые из них обладают особым вкусом и свойствами. Их рецептуры не допускают использование различного рода искусственных наполнителей.
Это натуральные, легкие и вкусные решения, имеющие оздоровительные свойства, поскольку изготавливаются по принципу сохранения полезных свойств и имеют уникальный состав.
Хлопья или крупа?
Оказывается, хлопья этой марки являются более полезным продуктом чем каши — так как время термической обработки, которой вы его поддадите — минимально.
А благодаря большому количеству злаков, витаминов и минералов, они заряжают организм энергией и поддерживают его в тонусе весь день. И поэтому, они по праву считаются главным компонентом молодости и стройности.
Несомненным преимуществом является то, что хлопья из зерновых и смеси злаков не требуют много времени на приготовление. Некоторые хлопья попросту заливают кипятком. Также обычную воду можно заменить горячим молоком или даже холодным йогуртом. А каши этой марки готовятся быстро – от 3 до 15 минут. По вкусу можно добавить фрукты, ягоды или орехи.
Такая пища не создает чувство тяжести, а наоборот – обеспечивает ощущение сытости на более длительный срок, повышает выносливость и поддерживает работоспособность в течение всего дня.
Здоровье важнее всего
В зависимости от вида зерна, хлопья и каши ТМ «Добродія» обладают своими полезными свойствами и может быть использована в диетическом и лечебно-профилактическом питании. Они способствуют выводу холестерина из организма, укрепляют стенки кровеносных сосудов, улучшают работу сердца и желудочно-кишечного тракта.
Здоровый образ жизни начинается со здорового питания. И, как правило, именно женщина создает внутри семьи традиции и внутреннюю культуру потребления тех или иных продуктов. Поэтому, очень важно, чтобы каждая хранительница очага умела разбираться в составе продуктов, имела представление, как и из чего они производятся, а главное имела доступ к правдивой информации из «первых рук», а не из неизвестных источников.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: liza.ua
Короткий URL: https://nexusrus.com/?p=20446
Добавил: