Сладенькое и солёненькое во время беременности. Полезно или вредно?

Сладенькое и солёненькое во время беременности. Полезно или вредно?

Каждая беременная дама в первые семь дней собственного положения подмечает, что ее вкусовые пристрастия быстро изменяются: появляется отвращение к продуктам, которые когда-то были любимыми, и тянет к продуктам, которые ни при каких обстоятельствах не вызывали аппетита.  Многие эксперты утверждают, что это обусловлено, в первую очередь, проявлением гормона прогестерона. Именно он есть причиной большинства трансформаций, происходящих в организме дамы в положении.

Этот гормон устанавливает, что в организме дамы пребывает в норме, а что нужно дополнить. Затем прогестерон формирует «программу», которая направлена на ликвидацию всех недостатков.  В следствии организм приобретает сигналы на удовлетворение недочёта нужных веществ.

К примеру, беременной даме хочется шоколада – это говорит о низком содержании в организме углеводов. В случае если дама грезит о мороженом – наблюдается недочёт белков,  хочется мела – в организме низкий уровень кальция.  Тянет к зеленым овощам – пополните запасы фолиевой и аскорбиновой кислоты, а вдруг весьма хочется пива – нужно позаботиться о поступлении в организм витамина «В».

Кроме этого, эта «программа» осуществляет контроль, чтобы дама не употребляла в пищу продукты, которые могут навредить здоровью будущего малыша.  Это происходит благодаря трансформациям в желудочно-кишечном тракте, которые активизируют отторжение вредных продуктов и продлевают переработку нужных.

Фактически у половины дам в положении первые месяцы ожидания малыша сопровождаются токсикозом.  Так, что если вы не в состоянии выдержать  какой-либо запах либо вас тошнит при виде сладкого, быть может, так ваш организм пробует оградить вас и малыша от негативных компонентов этих продуктов.

Но случается, что « программа» может не сработать.  Эксперты до сих пор не могут осознать, по какой причине это происходит.  Возможно, дамы просто не могут верно выявить сигналы организма.  К примеру, кое-какие беременные дамы начинают использовать несъедобные продукты: песок, почву, а кое-какие просто не в состоянии устоять перед запахами ацетона, мокрого цемента и без того потом.

Если вы ощущаете потребность в соленых продуктах, можете насладиться селедкой, огурцами, икрой. Но все эти продукты нужно использовать в ограниченных количествах. А вдруг у дамы наблюдаются отеки, в этом случае эксперты советуют отказаться от всех продуктов с громадным содержанием соли, потому, что именно она удерживает воду в организме.

В случае если весьма хочется сладкого, то совершенным источником чтобы получить углеводы станут фрукты либо сухофрукты, а не разные сладости.  Но и к потреблению фруктов нужно относится с осторожностью, потому, что они в последствие могут привести к аллергии у ребенка.  Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, которые возможно отыскать в отечественных широтах.

Бытует мнение, что дама в положении подобающа питаться за двоих. Именно это предположение частенько побуждает мамочку съесть побольше продуктов, да поразнообразнее, не смотря на то, что сейчас ее организм совсем не испытывает недостаток в пополнении запасов каких-либо веществ.

Конечно, не следует забывать, что с самого начала беременности стоит отказаться от спиртных напитков. Не смотря на то, что многие эксперты утверждают, что пару глотков красного вина не повредит ни мамочке, ни крохе.  Помимо этого забудьте о горчице, консервах и уксусе .  Остальные вкусовые капризы не страшны. Прислушивайтесь к собственному организму и пробуйте верно осознать, чего ему не достаточно сейчас, тогда вы не будете волноваться о состоянии здоровья вашего мелкого чуда.

Похожие статьи

Метки: ,

Короткий URL: http://nexusrus.com/?p=2971

Добавил: Дата: Июн 15 2015. Рубрика: Здоровье детей. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика
    Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    Дешевый хостинг

    Женский журнал

    Все права защищены.