10 упражнений на пляже: устрой фитнес на море

Пляжный песок и теплые волны являются очень эффективными тренажерами, которые помогут тебе совместить приятное с полезным и заняться собственной фигурой! (далее…)

Как ускорить метаболизм — 4 совета врачей

Чтобы ускорить обмен веществ в организме, нужно, прежде всего, ускорить жирообмен. Для ускорения метаболизма требуется совсем немного усилий, уверены медики. (далее…)

Как продлить выходные: 5 психологических приемов

Выходные это, безусловно, прекрасное время. Но часто случается, что воскресным вечером мы валяемся на диване, гадая, как 48 часов могут пролететь так быстро, тогда (далее…)

Аллергия на холод: как проявляется и что делать

Аллергия на холод – это заболевание, от которого страдают до 50% людей. Как его распознать, а главное, как преодолеть?

Что вызывает аллергию на холод?

В холодное (далее…)

Анита Луценко рассказала, когда ни в коем случае нельзя тренироваться

Известная блогер и фитнес-тренер Анита Луценко поделилась с читательницами очень полезной информацией. Анита рассказала о ситуациях, в которых она сама никогда (далее…)