Плавание для детей: как научить ребенка плавать (видео)

Научить ребенка плавать – не такая уж непростая задача. Особенно, если вы приступите к обучению сразу же после его рождения. У многих деток так и происходит – они начинают плавать намного раньше, чем делают собственные первые шаги. Обучение плаванию грудничков основывается на том, что новорожденный, совершив девять месяцев в водной среде (околоплодные воды), еще некое время принимает ее, как естественную, родственную сферу обитания. И чувствует себя в ней, прямо, как рыбка в воде. Конечно, учить ребенка плавать лучше затевать в самом раннем детстве. Но не следует расстраиваться и тем родителям, которые стали приобщать собственного малыша к водной стихии чуть позднее. В случае если преподать крохе начальные уроки плавания в форме увлекательной, увлекательной игры, совсем не так долго осталось ждать он уже с наслаждением будет радовать вас собственными первыми удачами.

Чем полезно плавание

Плавание гармонично сочетает в себе приятное с нужным. На протяжении занятий в воде происходит комплексное действие на все совокупности организма ребенка. Мягко стимулируются его мускулы, суставы, и нервные окончания. Тренируется вестибулярный аппарат. Ни один вид спорта таким похвастать не может.

В ходе обучения плаванию кроха получает навыки преодоления препятствий, тем самым осваивая химии и законы физики. Да-да! Так как держится кроха как-то на воде? Вот вам и закон Архимеда!.. А в море водичка — по какой причине такая соленая? Ну и «нахимичила» природа!..

В случае если же еще добавить массу хороших эмоций, взятых в ходе занятий и игр на воде, то польза от того, что ваш кроха обучится плавать как возможно раньше, согласитесь, бесспорна.

Обучение плаванию детей: что для этого необходимо

Казалось бы, что необходимо для плавания? Ручки, ножки да водичка. Оказывается, малыши значительно более чувствительны к обучению навыкам плавания, если они снабжены особым «обмундированием». Что же это за снаряжение такое?

Очки для плавания. Они защитят глазки крохи. Так как в море вода соленая, в бассейне – хлорированная, а в речке, в большинстве случаев, не отличается кристальной чистотой. Очки должны хорошо прилегать к лицу ребенка. Пускай кроха сперва привыкнет к ним, пребывав на суше. И не пугайтесь, в случае если после того, как кроха снимет очки, около его глаз останутся следы от них. Это значит, что очки хорошо прилегают к глазам, и вода в них не попадет.
Надувные нарукавники. В начале обучения плаванию они будут поддерживать ребенка на поверхности воды, не ограничивая его перемещений.
Детские ласты. Не мешало бы их купить. Они облегчат крохе первые уроки плавания. Вдобавок подарят ему чувство собственной причастности к взрослому миру.
Пробковая либо пенопластовая доска с отверстиями для рук. Ее возможно будет заменить надувным кругом.
И, конечно же, детская резиновая шапочка для плавания. Чтобы в уши мелкого пловца не попадала вода. Это незаменимый атрибут для занятий в бассейне. В том месте, без шапочки, к тренировкам не допускают.

Детское плавание: как научить ребенка плавать

Ну что, все у вас готово для начала тренировок? Тогда возможно приступать к первому этапу обучения крохи плаванию.

И пройти этот этап обязан под девизом: «Привыкаем и осваиваемся». Даже в случае если ваш юный пловец так и рвется покорять водную стихию, ему, в первую очередь, необходимо привыкнуть к температуре воды, которая, обычно, значительно ниже температуры его тела.

В случае если же, кроха, напротив, опасается входить в воду, это не беда. Это возможно исправить всего за каких-то полчаса. Сперва с ним по берегу. Позже, понемногу, заходите все глубже. Возможно поиграть с крохой в мячик, побрызгаться и поплескаться. И лишь в то время как ребенок освоится, почувствует себя комфортно, возможно затевать обучение. При проведении занятий, придерживайтесь трех необходимых правил.

Не торопите ребенка, всячески его подбадривайте и заинтересовывайте.
Будьте внимательны к состоянию малыша. Какой бы теплой не была вода в бассейне либо водоеме, следует сделать перерывы в занятиях чтобы не было переохлаждения и переутомления мелкого пловца. Первые уроки плавания не должны длиться более 3-5 минут. Со временем, продолжительность тренировок возможно увеличить до 8-10 минут.
Все плавательные перемещения ребенок обязан осуществлять по направлению к берегу. Так он будет чувствовать себя увереннее. А в открытых водоемах это обезопасит малыша от заплывов на глубину.
В любой момент начинайте урок плавания с дыхательной гимнастики. Потом возможно переходить к радостным играм, которые, со временем, научат ребенка держаться на воде, нырять и плыть.

Плавание для детей: игры

Вашему вниманию — комплекс упражнений и игр, в полной мере подходящих для обучения плаванию детей, как в открытых водоемах, так и в бассейне.

Сперва растолковывайте крохе сущность игры. Показывайте, как делать упражнения. Позже делайте их вместе с ним.

Кораблик

Мелкий пластиковый либо пенопластовый кораблик необходимо поместить на поверхность воды и сдуть как возможно дальше. Такая игра послужит красивой дыхательной гимнастикой перед тренировкой.

Лягушка

Еще одно упражнение на разработку дыхательного аппарата. Набираете полную грудь воздуха (так, чтобы кроха почувствовал, как он надулся) и весьма медлительно его выдыхаете.

Пузырьки

Обучаемся пускать пузырьки на воде. Делаете вдох ртом, а выдох носом в воде, чтобы на ее поверхности появились пузырьки.

Приседалки

«Баба сеяла горох и сообщила деду: «Ох!». Точно, в детстве вы игрались в эту игру. Проговаривая считалочку, необходимо на слове «Ох!» высоко подпрыгнуть и нырнуть под воду.

Доставалки

Бросаете броский камешек на дно, чтобы он был виден под водой. А кроха обязан добывать его. С каждым разом камешек необходимо бросать все глубже. Подбадривайте кроху, когда ему нужно будет нырять за трофеем.

Прыгунок

Присаживаетесь в воде на корточки. Потом очень сильно отталкиваетесь ногами от дна и выпрыгиваете из воды как возможно выше.

Поплавок

Набираете атмосфера в легкие. Опускаетесь лицом в воду, обхватив наряду с этим руками колени. И качаетесь на воде, спиной вверх, как настоящий поплавок.

Звездочка

Набираете атмосфера и ложитесь на воду, расставив ноги и руки в стороны, изображая звезду. Ваша задача – как возможно продолжительнее удержаться на воде. Малыша, при исполнении этого упражнения, сначала возможно легко поддерживать под животик.

Собачка

Играться в эту игру необходимо втроем, не смотря на то, что участников возможно и больше. Выбирается игрок — «собачка». Он обязан будет перехватить мяч, что остальные игроки перебрасывают друг другу. Участник, у которого «собачка» увела мяч, становится следующей «собачкой».

Кувырки

Игра — «верховный пилотаж» для начинающих пловцов. Развивает вестибулярный аппарат. В воде кувырок сделать значительно тяжелее, чем на суше. При исполнении упражнений необходимо производить атмосфера лишь через шнобель.

Довольно много видов спорта существует в мире. Но лишь плавание не имеет никаких противопоказаний и ограничений. Им возможно заниматься с самого рождения и до глубокой старости. Конечно же, по мере возможностей и сил. Оно полезно для здоровья. Оно дарит массу хороших эмоций. И пускай не все мелкие пловцы потом попадут в олимпийский резерв. Но, занимаясь плаванием, крепче, здоровее и радостнее станет любой.