Спорт летом: что полезно, а что вредно

Заниматься спортом на регулярной основе необходимо круглый год, но стоит ли увеличивать физические нагрузки летом? Несколько советов от фитнес-эксперта помогут с (далее…)

Симптомы и степени растяжения связок локтевого сустава

Растяжение связок локтевого сустава — это распространенная разновидность закрытой травмы. Связки представляют собой тяжи, состоящие из плотной соединительной ткани. В норме они удерживают кости в правильном анатомическом положении, а также задают амплитуду движений. Они отличаются низкой эластичность, поэтому при неудачных падениях, перегрузках и резких движениях возможны растяжения и даже разрывы волокон связок.

Тренировка для спины: лучшие упражнения дома

Каждая из нас мечтает о красивой стройной фигуре и правильной осанке. Но просто сидеть ровно или носить книжку на голове недостаточно.

Подходить к этому (далее…)

Почему возникает изжога и как с ней бороться

Неприятное ощущение жжения за грудиной после еды знакомо многим. Почему возникает изжога, чем она опасна и как от нее избавиться?

Симптомы изжоги

Как проявляет (далее…)

Расторопша при заболеваниях печени, желчного пузыря и желудка

Расторопша пятнистая — это растение, принадлежащее к семейству сложноцветных, представляет собой один из наиболее красивых и крупных видов чертополоха. Кроме (далее…)