Анита Луценко рассказала, можно ли есть на ночь

Анита Луценко регулярно делится интересными лайфхаками и советами о том, как вести здоровый образ жизни. Недавно телеведущая рассказала, можно ли есть что-то на (далее…)

Питайся с пользой: лучшие продукты для здоровья почек

Выбирая диету для похудения важно помнить, что организм функционирует комплексно. И если у тебя есть проблемы с какими-то органами, нужно при выборе питания, (далее…)

Спорт летом: что полезно, а что вредно

Заниматься спортом на регулярной основе необходимо круглый год, но стоит ли увеличивать физические нагрузки летом? Несколько советов от фитнес-эксперта помогут с (далее…)

Симптомы и степени растяжения связок локтевого сустава

Растяжение связок локтевого сустава — это распространенная разновидность закрытой травмы. Связки представляют собой тяжи, состоящие из плотной соединительной ткани. В норме они удерживают кости в правильном анатомическом положении, а также задают амплитуду движений. Они отличаются низкой эластичность, поэтому при неудачных падениях, перегрузках и резких движениях возможны растяжения и даже разрывы волокон связок.

Тренировка для спины: лучшие упражнения дома

Каждая из нас мечтает о красивой стройной фигуре и правильной осанке. Но просто сидеть ровно или носить книжку на голове недостаточно.

Подходить к этому (далее…)