Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?

Как гласит один афоризм: «Плакать — не всегда значит страдать». Многие считают слезы чем-то негативным и унизительным, но так ли это? Порой плач приносит очень (далее…)

Питание зимой: 5 важных правил для здоровья

Как правильно составить полезное зимнее меню, чтобы оставаться бодрой и здоровой? Мы собрали несколько правил в нашей статье.

В холодное время года наш (далее…)

Как не испортить фигуру за новогодние праздники

Все мы с вами с нетерпением ждем новогодних праздников, чтобы встретиться с родными и близкими, закатить шумную вечеринку, и как следует встретить Новый год! И как (далее…)

В последний момент: как похудеть за 7 дней до Нового года

Когда до праздника остается совсем немного времени, а талия далека от идеала, мы ищем быстрые способы  сбросить несколько лишних килограммов. Похудеть за 7 дней до (далее…)

Утренний ритуал: хватит себя искать, пора создавать!

Мозг – идеальная машина, которой можно научиться управлять. Он работает на нас, если мы знаем рычаги воздействия, как достучаться и вытащить из себя максимум. Мы (далее…)